#RestezEnFormeChezVous

Etes-vous prêt pour cette deuxième semaine de gym ?

La semaine dernière, Nicolas Both, intervenant chez APALIB’ Animations, vous a proposé 5 cours de gym en ligne. Vous avez pu travailler votre équilibre, vos cuisses, vos abdominaux et les étirements.
Cette semaine, c’est Lauren Leprun, apprentie éducateur sportif à Apalib’ Animations qui vous propose un cours de gym à la maison !

Renforcement musculaire avec Lauren !

Lauren vous propose un programme basé sur le renforcement musculaire des abdominaux et du bas de votre corps. Chaque jour, une nouvelle séance vous sera proposée. Surtout, n’oubliez pas, un cours complet vous sera proposé le week-end !