Conserver une activité physique régulière favorise le bien-être et permet de prévenir certains effets du vieillissement. Le sport a des bienfaits qui ne sont plus à prouver, que ce soit au niveau musculaire, cardio-vasculaire, osseux, psychologique…
En quinze minutes, trois à quatre fois par semaine, on peut se maintenir en bonne > En savoir plus
